Entre ser mãe e atirar com seu papel principal em "The Mysteries of Laura", Debra Messing está apenas tentando descansar um pouco.
"Assim que parei de dormir o suficiente, eu me tornei uma bagunça", a atriz disse ao The Huffington Post. Ela acrescentou que fica "distraída", "irritadiça" e seu "sistema imunológico começa a ruir" se ela não consegue descansar suficientemente.
"Eu só acho que o sono suficiente torna tudo possível", continuou ela. "Se você dorme o suficiente, e a maioria de nós não fazemos isso, então você pode lidar com multitarefas e com "bolas de curva" que são jogados em você."
Messing não se preocupa apenas com uma dose saudável de sono, mas também com um corpo saudável.
"Para mim, um banho é realmente o meu número um para o final do dia", disse, acrescentando que usa óleos de banho perfumados para relaxar seus músculos e levá-la pronta para a cama. "Eu realmente me encontro se apenas estiver em água quente e cheirar estas fragrâncias realmente me ajudam a descomprimir e dormir melhor."
Ela também acrescentou que gosta de incluir meditação como parte de sua rotina de bem-estar. "Eu gostaria de dizer que eu sou um praticante regular", disse Messing, admitindo que ela baixou um app de meditação para ajudá-la a permanecer na pista. Embora não medite diariamente, ela trabalha tão duro quanto possível para incorporar a prática em seus dias de trabalho ocupados.
"Eu gostaria de fazer isso na parte da manhã em minha cadeira de maquiagem, enquanto minha maquiagem estava sendo feita", contou. "Eu realmente acho que me ajuda a passar o dia."
"Eu só acho que o sono suficiente torna tudo possível", continuou ela. "Se você dorme o suficiente, e a maioria de nós não fazemos isso, então você pode lidar com multitarefas e com "bolas de curva" que são jogados em você."
Messing não se preocupa apenas com uma dose saudável de sono, mas também com um corpo saudável.
"Para mim, um banho é realmente o meu número um para o final do dia", disse, acrescentando que usa óleos de banho perfumados para relaxar seus músculos e levá-la pronta para a cama. "Eu realmente me encontro se apenas estiver em água quente e cheirar estas fragrâncias realmente me ajudam a descomprimir e dormir melhor."
Ela também acrescentou que gosta de incluir meditação como parte de sua rotina de bem-estar. "Eu gostaria de dizer que eu sou um praticante regular", disse Messing, admitindo que ela baixou um app de meditação para ajudá-la a permanecer na pista. Embora não medite diariamente, ela trabalha tão duro quanto possível para incorporar a prática em seus dias de trabalho ocupados.
"Eu gostaria de fazer isso na parte da manhã em minha cadeira de maquiagem, enquanto minha maquiagem estava sendo feita", contou. "Eu realmente acho que me ajuda a passar o dia."
Fonte: Huffpost
